Растяжение мышц

Что это такое?

При сильном напряжении, вызванном большими нагрузками или чрезмерной активностью, может произойти растяжение мышц. Самые распространенные травмы такого вида в быту - это растяжения мышц спины и шей.

Во время занятий спортом (бег, прыжки) часто возникает растяжение мышц икры, стопы.

Симптомы

В зависимости от степени повреждения наблюдается боль разной силы; возможны отеки, опухоли и кровоподтеки. Из-за этого уменьшается или становится полностью невозможна физическая активность.

При сильной травме так же иногда появляются гематомы.

Первая помощь

  • Обездвижить травмированное место и обеспечить покой;
  • Для предотвращения/снятия отека - приложить холодный компресс; менять его по мере необходимости;
  • Принять анальгетики и болеутоляющих средства, если есть необходимость.

Лечение

Пока поврежденные ткани приходят в норму, необходимо избегать любых нагрузок. Преждевременная активность ведет к увеличению срока лечения.

При тяжелых повреждениях, после восстановления мышечных волокон наблюдается потеря их эластичности, и для того, чтобы ее вернуть следует обратиться к остеопату. Мануальной техники при данной травме доказали свою эффективность на многих пациентах в Кабинете восстановительных практик «Aksis».


Для записи звоните по телефону: +7 (908) 044-26-02 по будням с 10.00 до 21.00